Krafttag in den Bergen des Safientals

Dieser Kraft-Tag in der Natur ist bewusst so gestaltet, dass die Teilnehmenden die Gelegenheit haben, nicht nur sich und die Natur zu geniessen, sondern sich auch selbst liebevoll zuzuwenden und zuzuhören, um sich so nachhaltig Leichtigkeit und inneren Frieden zu schenken.

Der Tag beginnt mit einer fliessenden Yoga-Stunde, um im Hier und Jetzt achtsam und liebevoll anzukommen. Danach gibt es ein vegetarisches Zmittag und gemütliches Beisammensein. Ein kurzer Spaziergang führt runter zum Fluss und einem kleinen See. Dort wird ein kleines Ritual zelebriert; zum Loslassen, in tiefer Verbindung und Dankbarkeit an Mutter Erde und das Element Wasser. Wer mag, kann das Ritual noch mit einem kurzen Bad im kalten See krönen. Danach geht es zurück ins Yoga-Studio für ein kurzes Pranayama und einer langen Klangreise, die helfen wird, zu entspannen und neue Energie aufzutanken. Das Programm ist um ca. 17 Uhr fertig. Es sind danach alle herzlichst eingeladen noch zu verweilen, Tee zu trinken und sich auszutauschen.

Bei schlechtem Wetter findet das Programm drinnen mit einem kleinen Regenritual statt.